ejercicios para pausas activas Fundamentos Explicación
Meditación guiada: Un breve momento de meditación o laxitud guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse.Actividades como la lección, la escritura o el arte incluso son excelentes maneras de canalizar la creatividad y la atención. Al integrar estas prácticas en la rutina diaria, se cultiva un estado mental más saludable y equi